Manfaat Kerang Hijau Yang Luar Biasa Bagi Kesehatan

Kerang adalah sejenis hewan yang sering kita jumpai di lautan dan banyak dibudidayakan sebagai penghasil perhiasan mutiara. Salah satu jenis kerang adalah kerang hijau yang mungkin sudah pernah Anda jajal rasa dan sensasinya yang dapat membuat lidah bergoyang. Kali ini kami akan mengulas tuntas manfaat mengkonsumsi kerang hijau beserta khasiat kerang hijau yang sangat baik bagi kesehatan.

Kandungan Gizi Kerang Hijau

  • Tembaga
  • Yodium
  • Vitamin E
  • Vitamin B kompleks
  • Zinc
  • Selenium
  • Kalium
  • Zat besi
  • Vitamin

Manfaat Kerang Hijau Bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kerang hijau memiliki kandungan omega 3 dan seperti yang kita ketahui omega 3 sangat baik untuk melancarkan aliran darah sehingga fungsi jantung akan lebih baik. Selain itu omega 3 juga sangat baik bagi bayi untuk meningkatkan kecerdasan otak.

Baca juga:  Bahaya Buah Jeruk Yang Mengerikan Dan Mematikan

2. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Seperti yang sudah kami jelaskan pada nilai gizi di atas bahwa kerang hijau memiliki kandungan vitamin E dan seperti yang kita ketahui bahwa vitamin E sangat baik bagi kulit. Vitamin E memiliki fungsi sebagai zat yang dapat meningkatkan regenerasi sel kulit secara alami sehingga kulit kita akan nampak cerah, terhindar dari penuan dini.

3. Mengatasi Nyeri Sendi

Pola hidup yang tidak sehat dan kurangnya asupan kalium di masa lampau dapat membuat persendian kita menjadi nyeri. Mengkonsumsi kerang hijau sangat baik untuk mengurangi rasa nyeri karena kerang hijau memiliki kandungan vitamin B12, yodium, kalium dan zat besi. Hal tersebut dapat mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis.

4. Membantu Mengatasi Nyeri Arthritis

Penyakit ini biasanya terjadi karena peradangan. Daging kerang hijau sangat baik bagi penderita Arthritis yang disebabkan oleh peradangan karena daging kerang memiliki kandungan yang baik seperti vitamin B12, seng, fosfor, mangan dan lain sebagainya.

Baca juga:  Manfaat Jamur Tiram Untuk Kesehatan Dan Pengobatan

5. Membantu Mengatasi Asma Dan Bronkitis

Penderita penyakit asma memiliki ciri-ciri sering bengek atau susah bernafas. Biasanya mereka akan lebih memilih untuk menggunakan produk alami untuk mengobati penyakit ini seperti halnya memanfaatkan daging kelelawar dan tupai. Daging kerang tak kalah peting karena juga dipercaya dapat mengobati penyakit asma dan bronkitis karena daging kerang memiliki kandungan vitamin C. Vitamin C sendiri sangat baik untuk meningkatkan imunitas tubuh agar terhindar dari virus atau bakteri.

Tips Aman Mengkonsumsi Kerang

Ambil kerang yang masih segar, cuci hingga bersih dan setelah itu rebus sampai matang. Hal tersebut agar bakteri dalam kerang mati. Jika Anda ingin menggoreng atau ditumis dengan campuran olahan lainnya, usahakan rebus dulu kerangnya, jangan langsung Anda masak. Pilih kerang yang masih segar atau hindari kerang yang sudah berlendir, apalagi kerang yang mengeluarkan bau yang menyengat. Sedangkan untuk ibu hamil sangat disarankan jangan dulu mengkonsumsi kerang karena kerang sering terindikasi limbah atau merkuri yang dapat menimbulkan gangguan pada janin Anda.

Baca juga:  Manfaat Darah Ular Kobra Bagi Kesehatan

Kata kunci:

Tags: