Manfaat Daging Lobster Bagi Kesehatan

Lobster adalah hewan air yang tergolong kedalam jenis udang, tapi sebahagian berpendapat bahwa lobster memiliki rasa daging yang lebih nikmat jika dibandingkan dengan daging udang. Lobster juga di yakini banyak masyarakat dapat menyembuhkan berbagi macam penyakit, maka tidak heran di jaman sekarang harga lobster melambung tinggi jika di bandingkan dengan harga jenis siput lainnya seperti kerang, kepiting dan cumi-cumi. Berikut ini adalah manfaat dan khasiat lobster bagi kesehatan tubuh.

Kandungan Gizi Daging Lobster

Lobster atau yang di sebut sebagai udang raksasa di kenal bagus sebagai makanan penghasil protein yang cukup tinggi. Dalam satu porsi daging lobster, lalu memasak dengan di tumis, maka akan mendapatkan 129 kalori. Cukup banyak bukan? Tetapi hal itu juga di imbangi dengan protein yang di peroleh, yaitu sebesar 27 gram. Bahkan angka ini mencapai 15 persen dari rekomendasi diet 2000 kalori.

Kandungan yang terdapat pada daging lobster juga bukan hanya itu.Tetapi juga karbohidrat, serat, juga beberapa vitamin yang tentu saja baik untuk tubuh. Salah satunya merupakan vitamin B niasin, B6, juga B12. Selain itu juga memiliki kandungan vitamin E, A serta vitamin C yang mempunyai kadar lebih sedikit dari kumpulan vitamin B tadi.

Baca juga:  Manfaat Daging Bebek Bagi Kesehatan

Kandungan Mineral yang terdapat dalam daging lobster juga cukup banyak, misalnya seperti kalium, magnesium, fosfor, serta seng yang paling mendominasi. Sebenarnya masih banyak lagi vitamin lainya yang terdapat dalam daging lobster ini, akan tetapi kandunganya sangat kecil.

Manfaat Lobster Bagi Kesehatan

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Daging lobster memiliki Kandungan kalori dan kolesterol lebih rendah jika dibandingkan dengan daging ayam atau daging sapi. Dengan kandungan protein yang tinggi pada daging lobster dapat membantu pembentukan energi, hal tersebut tentu saja memiliki manfaat untuk pemantapan gula darah, dan dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Daging lobster mengandung asam lemak omega-3 yang sangat tinggi. Asam lemak dan omega-3 tersebut bisa mencegah penyakit jantung serta dapat memelihara kesehatan jantung. jika anda berisiko tinggi terkena penyakit satu ini, dianjurkan untuk agar anda dapat mengganti nutrisi hewani lainnya dengan daging lobster.

Baca juga:  Inilah Efek Samping Mengkonsumsi Durian Yang Mematikan

3. Mencukupi Kebutuhan Gizi Lengkap Anda

Daging lobster memiliki Kandungan gizi yang lengkap seperti seng, selenium, natrium, fosfor, asam lemak omega-3 vitamin B12, kalium dan protein ini semuahlah yang dapat membuat daging lobster menjadi sumber makanan yang kaya akan nutrisi Dan tidak ada salahnya jika Anda sesekali menyajikan lobster sebagai hidangan keluarga agar dapat mencukupi kebutuhan gizi Anda sekeluarga.

4. Sumber Protein

Lobster adalah salah satu sumber protein yang sangat bagus bagi kesehatan. Hal ini dapat berperan untuk membantu menurunkan berat badan pada tubuh anda. Kandungan protein yang di miliki lobster lebih tinggi dari dada ayam dan sapi, sedangkan kandungan kalori pada daging lobster lebih rendah daripada daging ayam dan daging sapi.

Baca juga:  Manfaat Daging Kerbau Yang Luar Biasa Bagi Tubuh Dan Kesehatan

5. Asam Lemak Omega-3

Kandunga ini telah terbukti bahwa orang yang menderita pada gangguan jantung bisa memanfaatkan lobster agar dapat menjaga kesehatan jantung, Sebab kandungan omega-3 di dalam daging lobster.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Lobster merupakan salah satu seafood yang memiliki rendah lemak, rendah kalori dan rendah kolesterol, tetapi masih terdapat bermacam nutrisi yang diperlukan tubuh jadi jangan pernah kuatir anda tidak mendapatkan kasiat daging lobster ini.

7. Daging Lobster Kaya Vitamin Dan Nutrisi

Seperti yang saya jelaskan di atas bahwa daging lobster memiliki kandungan bermacam-macam yang tentunya sangat penting bagi kesehatan. Kandungan seng yang terdapat di dalam daging lobster bisa meningkatkan vitalitas, libido menjadi lebih lancar dan kuat dan tahan lama saat berhubungan intim serta meningkatkan stamina.

Tags: