Manfaat Buah Bacang Untuk Kesehatan

Buah bacang atau yang sering di kenal sebagai buah pakel, horse mango, malmut, limus atau machang merupakan salah satu jenis buah jenis Anacardiaceae. Buah bacang mirip dengan buah mangga, memiliki rasa yang manis dan bau yang harum. Namun buah bacang tidak boleh dikonsumsi secara mentah karena kandungan dari getah bacang dipercaya dapat menimbulkan iritasi.

Buah bacang banyak hidup di berbagai daerah di benua Asia seperti Indocina dan Tenasserim Selatan di daerah Burma sampai ke Filipina. Bacang sangat terkenal manfaatnya sehingga membuat buah ini sering kali di jadikan sebagai menu campuran rujak. Serat pada bacang sungguh sangat tebal sehingga jenis buah ini jika tidak di konsumsi secara benar akan berbahaya bagi kesehatan kita.

Kandungan Gizi Buah Bacang

  • Kalori
  • Protein
  • Lemak
  • Air
  • Karbohidrat
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Vitamin A
  • Vitamin B1
  • Vitamin C
Baca juga:  Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Cepat Dan Mudah

Ciri-Ciri Buah Bacang

  • Buah bacang memiliki bentuk yang bulat sedikit lonjong seperti mangga
  • Buah bacang memiliki kulit hijau
  • Buah bacang jika matang memiliki warna kuning pada dagingnya
  • Buah bacang memiliki serat yang sangat menonjol
  • Buah bacang memiliki rasa masam
  • Memiliki pohon seperti mangga

Manfaat Buah Bacang Untuk Kesehatan

√ Baik Untuk diet

Sepeti pada buah umumnya buah bacang memiliki kandungan energi yang cukup banyak sehingga dapat membantu asupan kalori pada tubuh ,selain itu buah bacang memiliki rendah lemak sehingga sangat baik untuk menjadikan buah ini menu tambahan diet harian anda.

√ Menjaga Fungsi Otak

Selain kadungan lemak omega 3 pada ikan tenyata kandungan air pada buah bacang di percaya dapat meninkatkan fungsi otak seperti meningkatkan daya ingat dan berpikir.

√ Meningkatkan Stamina Tubuh

Buah bacang memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi sehingga membuat jenis buah ini sangat baik untuk meninktkan stamina kita yang loyo.Namun anda harus menghidari mengkonsumsi buah ini tanpa mengkonsumsi makanan berat terlebih dahulu seperti nasi.

Baca juga:  9 Manfaat Air Beras Yang Luar Biasa Bagi Kesehatan

√ Memperlancar Peredaran Darah

Buah bacang selain memiliki kandungan vitamin yang sangat konplit ternyata kandungan air pada buah ini sangat banyak sehingga membuat buah bacang ini sangat baik untuk melancarkan predaran darah pada tubuh kita.

√ Meningkatkan Imune Tubuh

Buah bacang memiliki kandungan vitamin C yang sangat efektif sehingga buah satu ini sangat cocok untuk di konsumsi pda saat perubahan musim hal tersebut di karnakan kandungan vitamin c pada buah bacang bermanfaat sebagai peningkatan imun tubuh.

√ Membuat Kulit Nampak Sehat

Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita ternyata buah bacang juga memiliki kandungan vitamin E. Seperti yang di ketahui bahwa vitamin E sangat baik untuk proses regenerasi kulit.

Baca juga:  Cara Cepat Mengobati Campak Secara Alami

√ Mengobati Penyakit Kulit

Menurut penelitian yang di lakuakan di Malaysia bahwa kandungan yang terdapat pada biji bacang di percaya dapat mengobati penyakit kulit seperti trichophylosif, kudis dan eksim.

√ Mengobati Demam

Bagi anda yang sedang mengalami demam di akibatkan oleh sering kali perubahan cuaca anda bisa memanfaatkan buah bacang dan daun buah bacang .Hal ini juga dapat kita manfaatkan saat kita terdesak di tengah hutan.

√ Bahaya Buah Bacang

Buah bacang sangat di hindari bagai anda yang memiliki ganguan pencernaan seperti maag. Hal tersebut di karenakan buah bacang memiliki kadar asam yang tinggi dan serat yang tebal sehingga dapat menimbulkan naiknya kadar asam lambung.

Tags: